20 000 sivulatausta - KIITOS!

Perustin blogin lähes päivälleen kymmenen kuukautta sitten, 9. huhtikuuta 2014. Blogin oli tarkoitus olla paikka, jossa voin avautua elämäntapamuutoksestani, ruokavaliosta, treeneistä ja muutoksen tarjoamista lieveilmiöistä. Ja sitähän se on ollutkin.

20 000 sivulatausta on ihan mieletön määrä, varsinkin, kun en ole blogiani juuri mainostanut. Välillä oon laittanut Facebookiin tai Twitteriin linkin. Muuten blogista vinkkaaminen on jäänyt puskaradion huoleksi. 10 kuukautta, 20 000 sivulatausta. Eli keskimäärin 2 000 sivulatausta per kuukausi. WAU!

Paljon on vettä virrannut Kymijoessa. Paljon olen oppinut - ja saanut turpaan. Noin kuvainnollisesti. Elämä ei aina suju kuin elokuvissa. Viime syksynä piinasivat migreenit ja mystiset vatsakivut. Ne ovat mennyttä aikaa - onneksi. Treenikielto ja erilaiset kokeilut ruokavaliossa näkyivät myös vaa'an lukemissa. Mutta silloin tajusin onneksi senkin, että mielummin otan pari lisäkiloa kuin jatkuvat migreenit ja vatsakivut.

Muutenkin olen tajunnut, että mikä kiire tässä on. Muutos vie aina aikansa. Nyt totuttelen uuteen ruokavalioon ja treenaaminen on vähän rennompaa. Maailma ei kaadu siihen, vaikkei pääsisi neljää kertaa viikossa salille. Kaikki itseaiheutettu stressi on hanurista. Stressin aiheita on maailma pullollaan muutenkin.

Kuten ootte huomanneet, blogi päivittyy melko satunnaiseen tahtiin. Mutta kyllä mie tätä aion jatkaa. Alussa ajattelin, että tää on vaan miun juttu, että tuskin ketään edes kiinnostaa mitä mie täällä hölisen. Mutta eiköhän tuo 20 000 sivulatausta todista, että en mie tätä yksinäni lue.

Kommentoikaa minkälaisista asioista, ajatuksista ja aiheista haluaisitte lukea blogia? Mitkä aiheet herättävät mielenkiintonne? Aurinko paistaa kirkkaalta taivaalta, joten nyt kirmaan koiran kanssa ulos pitkälle lenkille. Aurinkoa teillekin - paistoi se tai ei.

Eka välitavoite saavutettu - nyt meno vasta kiihtyykin!

Oon syönyt karsitun ruokavalion mukaisesti noin 2 viikkoa ja tänään oli aika käydä ekaa kertaa vaa'alla. Puntarille ei oo kuulemma mitään asiaa tämän useammin, eli painoa seurataan kahden viikon välein :) Täytyy myöntää, että hieman jänskätti, ovatko ruokavalion muutokset ja takaisin salille palaaminen tuoneet muutosta painoon...

Siinä kun venailin, ainakin omasta mielestä liian hitaasti toimivan vaa'an päätöstä aamun painosta, mietin kulunutta aikaa projektin alusta. Mietin miksi tää toimii ja miksi en ole aiemmin onnistunut. Ja yksi suurimpia tekijöitä on varmasti stressi - tai tässä tapauksessa stressittömyys.

Koko viime vuosi oli melkoista muutosta monella elämän osa-alueella. Siinä samassa yritin saada muutettua myös elämäni ruokien ja liikunnan suhteen, mutta eihän siitä mitään tullut. Onnistuin kyllä Fitfarmin Lite-valmennuksen avulla pudottamaan muutamia kiloja, mutta siihen se jäi. Sen lisäksi, että stressasin esimerkiksi alkuvuonna kouluhommia ja kesällä parisuhteen päättymistä tai koiran sairastumista, otin aivan turhaan stressiä siitä, putoaako paino vai ei. Eihän se pudonnut.

Nyt oon heittäytynyt täysin projektin vietäväksi. Mie teen niinkuin sanotaan - ja jos muutosta ei tule, niin sen takia miulla on PT-Ville, joka sitten muuttaa ohjelmaa vaadittavaan suuntaan. Ville muistuttaa myös ajoittain siitä, että siellä vaa'alla ei sitten rampata, vaan kerta kahteen viikkoon riittää. Ja toisaalta, mikä kiire miulla on? Projekti on lähtenyt hyvin käyntiin ja miulla on loppuelämä aikaa...

Ja takaisin sinne vaa'alle... Eli vihdoinkin kun puntari sai "arvottua" aamupainon, oli yksi syy hymyyn lisää. Ensimmäinen oma välitavoite on nyt saavutettu! Paino on 7,5 viikossa pudonnut 5 kiloa! Kun ottaa huomioon, että tuosta ajasta melkein puolet oon ollut kipeänä ja pois salilta, ei voi olla kuin tyytyväinen.

Mutta se tyytyväisyys loppuu tähän hetken hymistelyyn. Tästä ei nimittäin ole muuta suuntaa kuin jatkaa entistä kovempaa! Tänään on vuorossa Team BodyStockin Training Day ja ens viikolle on buukattu pari jumppaa Villen ja Eikan piiskaamana :D