#Ysikuus starttaa

Tiedättekö sellaisia ihmisiä, joiden kanssa tuntuu kuin olisitte tunteneet koko ikänne? Toivottavasti, sillä onhan tuollaisiin ihmisiin mahtavaa tutustua! Mie tein tuttavuutta samanhenkisen ihmisen kanssa kaksi viikkoa sitten.

Mikkelissä ajettiin SM Vaakuna-ralli 20.-21.2. ja mie pääsin pitkästä aikaa mukaan ralliradioon. Niille, jotka eivät tähän mahtavaan formaattiin ole tutustuneet kerrottakoon, että ralliradiossa siis seurataan kilpailun kulkua sekä studiosta että maastosta. Mie olin studiossa Pakarisen Jonin kanssa, jota en ollut entuudestaan tavannut, vaan eipä tuo menoa haitannut! Tultiin todella hyvin juttuun ja ollaan päivittäin tekemisissä.

Joni on sellainen ihminen, joka parin päivän työkokemuksen perusteella tuntui jotenkin todella tutulta. Molemmat olemme olleet paremmassakin kunnossa kuin nyt, joten päätettiin tehdä asialle jotain. Ja tässä se tulee: #YSIKUUS

Kolmen kuukauden kickstart

Meidän oma haaste pitää sisällään nimensä mukaisesti 96 päivää (aika ylläri, eikö). Se käynnistyy reilun viikon kuluttua 14.3. ja jatkuu juhannukseen, 18.6. asti. En oikeastaan haluaisi puhua haasteesta tai projektista, sillä tarkoitus on löytää hyvä tekemisen meininki ja jatkaa samalla linjalla ysikuutosen (älä vaan sekoita Saabiin) jälkeenkin. Ei siis mitään hampaat irvessä puurtamista tai kaloreiden laskemista, vaan rentoa tekemistä. Oikeastaan tää toimii parhaimmillaan kickstarttina.

Tarkoituksena on syödä puhdasta, mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa. Meillä on ruokavaliorunko, jota noudatamme. Siihen ei kuulu vilja-, maito- tai sokerituotteet. Ainakin alussa seurataan myös tarkasti kuinka paljon ruokaa menee kitusiin. Mitään ehdotonta tiukkaa dieettiä ei noudateta, sillä ei sekään toimi, jos puhutaan elämäntapamuutoksesta. Pienet herkkuhetket ja juhlat kuuluvat asiaan. Tärkeintä on, ettei jää niin sanotusti ryyppy päälle.

Liikunnalliselta puolelta tavoitteena on löytää ilo tekemiseen. On kyse sitten kävely- tai juoksulenkistä, työmatkapyöräilystä, ratsastuksesta tai vaikka lätkä- tai salitreeneistä, tärkeintä on, että liikunnasta nauttii. Kyllä meillä on tietty määrällinen tavoitekin liikuntamäärille, mutta en nyt jaksa tyhjentää koko Ysikuutosen pajatsoa kerralla... Eikä sitä tiedä, vaikka haastaisimme toisemme kokeilemaan jotain uusia lajeja  :)

Välimatkaa on lähes 250 kilometriä, joten kovin usein emme pääse tapaamaan. Onneksi on sosiaalinen media ja kaikki muut härpäkkeet, joilla yhteydenpito pysyy aktiivisena. Tilivelvollisuus molemminpuolin takaa sen, että pysytään ruodussa.

Miun ajatuksia on blogi täynnä, mutta sen voin kyllä sanoa, että ootan tätä Ysikuutosta innolla! Ja niin odottaa Jonikin. Tässä miehen kommentit ennen starttia :)

Joni:

Mulle tän ”tempauksen” perusajatus on se, että saan vihdoin muutettua mun elämäntavat sellaisiksi, että pystyn olemaan aktiivinen ja perus iloinen. Mä haluan pysyä terveenä ja olla aktiivinen isä ja esimerkki mun lapselle. Nyt mä en sitä ole ja mä ymmärrän sen esimerkin vaikutuksen.

Taustalla mulla on urheilua, joten sinänsä tää on miellyttävää kun tietää, mitä tuloksia voi saada aikaan kun on paremmassa kunnossa ja voi hyvin. Mulla on jumalaton tarve näyttää itelleni, et mä pystyn saamaan elämästäni ja kropastani otteen. Mulla on jumalaton tarve voida hyvin ja nauttia. En erityisesti juo enkä oo koskaan tupakoinu, joten mulla kyseessä on lähinnä ryhdistäytymisessä ja ruokailuvalinnoista.